十点课堂巨献：308G职场全能宝典，139套精选课程赋能职场进阶与个人飞跃成长

课程简介：

在竞争激烈的职场环境中，掌握多样化的技能与实现个人成长是每位职场人士不断追求的目标。为此，十点课堂精心汇聚了139套涵盖职场技能与个人成长的精品课程，总容量高达308G，为您打造一站式学习平台，助力您的职场生涯与个人发展实现双重飞跃。

本课程合集广泛覆盖了从基础技能提升到高阶策略应用的全方位内容，包括但不限于高效沟通、时间管理、领导力培养、专业技能深化、创新思维激发等多个维度。每一套课程均由行业专家与资深讲师精心打造，结合实战案例与理论精髓，旨在为您提供最前沿、最实用的知识与技能。

在职场技能方面，我们致力于帮助您提升工作效率、优化工作流程、增强团队协作能力，以及掌握行业前沿动态与趋势。通过学习这些课程，您将能够更加自信地应对职场中的各种挑战，实现职业生涯的稳步晋升。

而在个人成长方面，我们则关注于您的内心世界与综合素质的提升。课程涵盖了情绪管理、自我认知、心理健康、人际关系等多个方面，旨在帮助您建立更加积极、健康的人生态度，实现个人潜能的充分挖掘与发挥。

此外，本合集还特别注重实践与应用。我们鼓励学员在学习过程中积极参与讨论、分享心得，将所学知识转化为实际行动。同时，我们也为学员提供了丰富的实践机会与资源支持，帮助您将所学技能真正应用于职场与生活中。

选择十点课堂139套职场技能+个人成长精品合集，就是选择了一条通往成功与成长的快车道。让我们一起携手前行，在知识的海洋中不断探索、不断超越，共同开启一段精彩纷呈的职场与人生旅程！

这个课程目录展示的是“十点课堂-合集”，它包含了多种类型的在线教育课程，覆盖了从语言学习、健康生活方式、职业技能提升到个人成长等多个领域。以下是根据课程内容整理的详细分类：

英语学习

1. “8遍魔耳记单词”，让你轻松通过英语考试

• 内容概述：通过重复听写的方式帮助记忆单词。

1. 写作魔法42招，“打扮”作文得高分

• 内容概述：提供42种写作技巧，帮助提高作文分数。

1. 21天英语边唱边学拯救你的英语听说

• 内容概述：通过唱歌的方式提高英语听力和口语能力。

1. 30天旅行英语：拆分精讲，突破哑巴英语

• 内容概述：针对旅行场景，提高英语实用对话能力。

1. 撕掉单词语法书，颠覆你的传统英语学习

• 内容概述：介绍一种新的英语学习方法，不再依赖传统的单词和语法书籍。

健康生活

1. 12堂懒人减脂法

• 内容概述：为忙碌的人群提供简便的减脂方法。

1. 20堂营养学课，帮你调节饮食越吃越美

• 内容概述：通过合理的饮食搭配，帮助改善体质。

1. 21天瑜伽减肥训练营：随时随地，陪你全方位打造迷人体态

• 内容概述：通过瑜伽练习达到减肥效果。

1. 21天战拖行动营：帮你轻松战胜拖延症

• 内容概述：提供方法帮助克服拖延症。

1. 35节超强孕期指南，协和主任医师带你做有备而“孕”的健康妈妈

• 内容概述：提供孕期保健指导。

1. 更年轻，精致女人的美颜护肤课

• 内容概述：提供美容护肤知识。

1. 更自信，气质女生的衣品必修课

• 内容概述：提高穿衣品味，增强自信。

1. 国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹

• 内容概述：通过超模的瘦身方法达到减脂塑形的效果。

1. 火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪

• 内容概述：提供快速燃脂的方法。

1. 极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹
   • 内容概述：通过有氧运动达到瘦身目的。
2. 懒人瘦肚操和你的大肚腩说拜拜！
   • 内容概述：提供腹部减脂的简便操练。
3. 越吃越瘦，16堂减脂餐轻松吃出健康好身材
   • 内容概述：通过健康的饮食计划达到减脂效果。
4. 协和名医女性健康课，女人一生受用的健康知识
   • 内容概述：提供女性健康保健知识。
5. 一家人的中医养生小金方
   • 内容概述：提供家庭成员的中医养生方法。
6. 中医驻颜养生课，90个逆龄古方抗衰老
   • 内容概述：通过中医方法达到驻颜抗衰老的效果。

个人成长

1. 21天给你一个北大学霸的科学记忆系统

• 内容概述：提供科学的记忆方法。

1. 30个哈佛学霸高效学习法，打造超强学习力！

• 内容概述：提供哈佛学子的学习方法。

1. 超级思考术训练营：21天升级思维模式，拥有快速实现目标的思考力

• 内容概述：通过训练提升思考能力。

1. 陈昌凯的30堂心理课：带你突破情感、亲子、职场、自我的困境

• 内容概述：提供心理辅导课程。

1. 陈愉的人生赢家攻略，用CEO猎头的方法猎到事业贵人、生活爱人

• 内容概述：提供职业发展的策略。

1. 穿越经济周期，教你赚未来的钱

• 内容概述：提供经济周期分析和投资策略。

1. 更自信，气质女生的衣品必修课

• 内容概述：提供提高穿衣品味的方法。

1. 高情商的女人，都有这12个说话习惯

• 内容概述：提供提高情商的方法。

1. 经营自己，人人都需要的人生管理术

• 内容概述：提供个人品牌建设和人生规划的方法。

1. 李海峰：赢得欣赏，让你的社交关系更自在
   • 内容概述：提供社交技巧。
2. 刘轩：教你巧用心理学，过有效率人生
   • 内容概述：提供利用心理学提高生活效率的方法。
3. 快速升值，为你解读100本全球好书精华
   • 内容概述：提供书籍精华解读。
4. 普通人必备的超实用逆袭法，轻松突破现状，实现人生跃迁
   • 内容概述：提供改变现状的方法。
5. 普通人也能出国留学，哈佛耶鲁双学霸的留学指南课
   • 内容概述：提供留学申请的指导。
6. 提升言值，寺坤老西演讲课
   • 内容概述：提供演讲技巧。
7. 提升衣品，12堂气质女人的速成穿搭课
   • 内容概述：提供穿搭技巧。
8. 婷婷诗教，给孩子最好的文学才艺启蒙
   • 内容概述：提供儿童文学启蒙课程。
9. 一家人的中医养生小金方
   • 内容概述：提供家庭成员的中医养生方法。
10. 找到好工作：越跳越值钱的加薪课
    • 内容概述：提供职场晋升的策略。
11. 正面管教：35个实用养育工具，高效培养孩子自主学习力
    • 内容概述：提供育儿技巧。
12. 最高级的教养，给孩子的100个世界经典故事
    • 内容概述：提供儿童故事讲述技巧。

技能提升

1. 办公神器，12堂颠覆传统的Word进阶必修课

• 内容概述：提供Word进阶使用技巧。

1. 大神教你零基础Ps，30堂课从入门到精通

• 内容概述：提供Photoshop使用技巧。

1. 大神教你玩转excel，收获高效人生

• 内容概述：提供Excel使用技巧。

1. 大神教你玩转手机摄影，随手拍出好照片

• 内容概述：提供手机摄影技巧。

1. 大神教你最实用的时间管理术

• 内容概述：提供时间管理技巧。

1. 简单易懂的理财实战课银行行长教你驾驭金钱

• 内容概述：提供理财技巧。

1. 简单易学的吉他速成课李健御用吉他手，带你从零基础变身弹唱达人

• 内容概述：提供吉他演奏技巧。

1. 快速上手，14堂化妆课轻松化出精致妆容

• 内容概述：提供化妆技巧。

1. 零基础也能学好的书法课，15天轻松写出漂亮人生

• 内容概述：提供书法技巧。

1. 零基础也能学会的唱歌课，唱出自信迷人的自己
   • 内容概述：提供唱歌技巧。
2. 趣学PPT：从0到PPT大神
   • 内容概述：提供PPT制作技巧。
3. 实用高效的语言表达速成课，12个独门秘技，帮你成为最受欢迎的人
   • 内容概述：提供语言表达技巧。
4. 一学就会的基金课成为朋友圈最会赚钱的人
   • 内容概述：提供基金投资技巧。
5. 一学就会的赚钱文案课
   • 内容概述：提供文案写作技巧。

文化艺术

1. 30本畅销全球的家教书单，千万妈妈超省心的家教指南

• 内容概述：提供家庭教育书籍推荐。

1. 40部女神书单，读书的女人不怕老

• 内容概述：提供女性阅读书单。

1. 40部文学名著解读，带你听懂古典音乐

• 内容概述：提供文学名著解读。

1. 从气质到气场，女人快速进阶必备40部书单

• 内容概述：提供女性提升气质的书单。

1. 凯叔·声律启蒙

• 内容概述：提供儿童语言启蒙课程。

1. 林徽因的30封私密书信

• 内容概述：提供林徽因的书信解读。

1. 听365本好书，让改变即刻发生

• 内容概述：提供书籍音频解读。

1. 听陈更品最美诗词，养成24种人生之美

• 内容概述：提供诗词赏析。

1. 听读书怪才讲名人传记，收获影响终生的人生经验

• 内容概述：提供名人传记解读。

1. 听读书怪才解读24部名人传记
   • 内容概述：提供名人传记解读。
2. 听读书怪才解读曾国藩，收获最宝贵的人生经验
   • 内容概述：提供曾国藩传记解读。
3. 听蒋勋讲中国文学
   • 内容概述：提供中国文学赏析。
4. 听欧丽娟讲红楼梦
   • 内容概述：提供《红楼梦》赏析。
5. 张大春讲古代经典小说之三言二拍
   • 内容概述：提供古代小说讲解。
6. 张宏杰讲曾国藩：30个关系心法受用一生
   • 内容概述：提供曾国藩人际关系心法讲解。

心理健康

1. 摆脱题海奥数班，24堂颠覆传统的数学课高效提升成绩

• 内容概述：提供数学学习方法。

1. 儿童长高必修课，抓住3-7岁最后生长期

• 内容概述：提供儿童生长发育指导。

1. 儿童长高必修课，抓住8~14岁最后生长期

• 内容概述：提供儿童生长发育指导。

1. 小学生高效作业课：让孩子主动学习，摆脱磨蹭拖拉注意力不集中、磨蹭、坐不住

• 内容概述：提供提高小学生作业效率的方法。

1. 小学数学应用题训练营：15个应用题题型逐个击破，让孩子轻松解题

• 内容概述：提供数学应用题解题技巧。

1. 抑郁人群的自我疗愈

• 内容概述：提供抑郁症自我疗愈方法。

职场技能

1. 人人都需要的保险课

• 内容概述：提供保险知识。

1. 人人都需要学会的销售课

• 内容概述：提供销售技巧。

1. 人人可操作的副业赚钱课

• 内容概述：提供副业赚钱技巧。

1. 职场36计，最实用的升职加薪“兵法”

• 内容概述：提供职场晋升策略。

家庭教育

1. 培养孩子强大阅读力的48堂必修课

• 内容概述：提供培养孩子阅读能力的方法。

1. 直通顶级名校的36种教育法

• 内容概述：提供名校教育方法。

1. 正面管教：35个实用养育工具，高效培养孩子自主学习力

• 内容概述：提供育儿技巧。

生活美学

1. 家的空间管理术，让你的房子越住越大

• 内容概述：提供家居空间管理技巧。

1. 基础生活手绘课：随学随用

• 内容概述：提供手绘技巧。

1. 简单实用的时尚穿搭课，带你轻松穿出明星范

• 内容概述：提供时尚穿搭技巧。

思维训练

1. 千古谋略奇书《鬼谷子》：30招处世绝学

• 内容概述：提供《鬼谷子》解读。

1. 钱文忠佛学入门课，修心养性开智慧

• 内容概述：提供佛学基础知识。

1. 于晓非佛学启蒙课，人人都缺的处世智慧

• 内容概述：提供佛学处世智慧。

人际关系

1. 聪明女人都需要的30堂关系管理课

• 内容概述：提供人际关系管理技巧。

1. 越过越甜蜜，超实用的婚姻经营术

• 内容概述：提供婚姻经营技巧。

1. 幸福女人必备的法律智慧

• 内容概述：提供法律常识。

个人品牌

1. 杨妈的职场情商课：助你成为升职加薪的少数人

• 内容概述：提供职场情商提升方法。

1. 掌握主动权，妈妈最需要的人生成长课

• 内容概述：提供个人成长方法。

这些课程内容广泛，旨在通过不同的形式（如视频、音频等）帮助用户扩展知识面，提升个人能力。通过这些课程的学习，用户可以获得更多有价值的信息，并将其应用于实际生活和工作中。